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第一步还是完成自己开始的事情既然味着你或者你所爱的人正在遭受痛苦。摆脱拖延症需要重新获得动力来再次完成旅程。 什么是拖延症为什么它会发生在你身上 拖延症是指因为忙于其他不太重要的事情或通过与工作或学习无关的活动分散自己的注意力而推迟需要完成的工作的习惯例如关注社交媒体网站观看 视频电视系列等。 拖延或拖延是时间与强加给你的任务不一。



致的一种形式因此潜意识更喜欢立即获得奖励而不是完成将导致未来潜在奖 危地马拉 手机号码数据 励的任务即使您知道不应该拖延因为您必须完成某件事但现在就很容易获得奖励并感到即时满足而不是为长期目标而努力。这就是为什么拖延问题的部分解决方案是为长期项目提供即时满足 拖延症和懒惰是一回事吗 根据人的年龄和工作性质人们可能会给你很多拖延的理由通常包括 懒惰 缺乏自我控制能力 对失败。





的恐惧 养成坏习惯 力求完美 感觉工作不紧急或紧急 混乱和缺乏理解需要什么 消极的自言自语 害怕复杂的项目和交付修改 同时做不止一件事 几乎所有这些拖延的原因都源于核心抑制因素这些抑制因素导致业务任务拖延从而导致缺乏清晰度因为如果你养成了拖延的习惯你无疑会变得不知道自己工作的重要性因此这是这不是懒惰而是一个需要解决的问。